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Álcool em excesso: Assim danifica seu coração

Tómatelo sério: abusar de bebidas alcoólicas representa riscos importantes para a sua saúde cardiovascular. Todos sabemos que o consumo abusivo de...

Tómatelo sério: abusar de bebidas alcoólicas representa riscos importantes para a sua saúde cardiovascular.

Todos sabemos que o consumo abusivo de bebidas alcoólicas é prejudicial para a saúde, especialmente para o coração. Mas, o que quer dizer "prejudicial? Será que Somos realmente conscientes de como você pode danificar o nosso sistema cardiovascular beber mais álcool do que o nosso organismo pode tolerar, mesmo que o façamos apenas em ocasiões pontuais?

Hipertensão arterial

Os resultados de vários estudos clínicos têm determinado que o consumo de álcool em excesso é um dos principais fatores de risco de hipertensão. Esta doença de alta prevalência, contribui para muitas mortes prematuras, uma vez que intervém com frequência no desenvolvimento de doenças coronárias, insuficiência renal e acidente vascular cerebral, como um acidente vascular cerebral.

Além disso, as pessoas que já sofrem de hipertensão arterial, o consumo de álcool pode interferir na ação dos medicamentos que tomam para controlá-la.

Efeito tóxico

O consumo excessivo de álcool tem um efeito tóxico sobre as células do músculo cardíaco, fazendo com que este se dilatação, o que enfraquece e deixa de ser capaz de bombear a quantidade necessária de sangue. Isso é chamado de cardiomiopatia dilatada alcoólica, doença que pode causar insuficiência cardíaca em casos mais graves. Parte fundamental do tratamento nestes casos é a abstenção absoluta de beber álcool.

Arritmias cardíacas

A arritmia que mais está associada com o consumo de álcool é a fibrilação atrial. Alguns estudos indicam que em pessoas que já sofrem com este tipo de arritmia, até mesmo um consumo leve ou moderado de álcool pode aumentar de forma considerável o risco de sofrer de episódios recorrentes.

Síndrome metabólica

Um consumo abusivo de bebidas alcoólicas pode causar elevação dos triglicerídeos acima dos níveis aceitáveis (hipertrigliceridemia), que geralmente está associada a níveis de colesterol "bom" (HDL) mais baixos do que o conveniente, e para a acumulação de gordura na zona abdominal. Este tipo de obesidade, chamada "visceral" por estar perigosamente próxima a órgãos tão importantes como o fígado, o pâncreas ou o estômago, é comum à maior parte das pessoas que costumam consumir quantidades elevadas de álcool, uma vez que sua ingestão calórica é considerável: cada grama de álcool fornece sete calorias, quase as mesmas que as gorduras. Estes fatores podem contribuir para o desenvolvimento de diabetes. Se somarmos a este completo "cocktail" a hipertensão arterial, podemos falar de síndrome metabólica, que acelera exponencialmente o risco cardiovascular.

Se não toques, não proves

Como vemos, uma alta ingestão de álcool está associada ao aparecimento de doenças e a uma maior mortalidade.

Isto se deve a que a sua composição e o seu efeito repercute sobre determinados órgãos, especialmente no fígado, cérebro, coração; por sua vez, está associada com uma maior incidência de câncer, sem esquecer também os efeitos colaterais do consumo de álcool, como o risco de dependência, os acidentes de trabalho ou de trânsito.

No entanto, a evidência atual indica que o consumo moderado de álcool tem efeitos benéficos, quanto à prevenção da doença arterial coronariana e doença arterial periférica, por sua boa ação sobre o colesterol "bom" (eleva o HDL) e por seu efeito antiagregante (previne a formação de trombos).

Alguns pesquisadores têm relatado que o consumo de vinho, especialmente o tinto, pode contribuir com esse efeito benéfico, superior ao resto de bebidas alcoólicas, no que diz respeito ao risco de doença cardiovascular, em parte devido aos antioxidantes que contém o vinho, como o resveratrol.

Não obstante, os cardiologistas não recomendam beber vinho ou qualquer outra bebida alcoólica para obter estes benefícios, em especial se, por norma geral, não costumam consumir este tipo de bebida, uma vez que não há provas científicas que demonstrem que essas bebidas podem substituir as medidas convencionais para prevenir as doenças cardiovasculares, como controlar o peso, fazer exercício suficiente e seguir uma alimentação saudável.

Mais prejudicial em mulheres

Por sua fisiologia, o álcool é mais prejudicial para as mulheres. Um recente estudo espanhol publicado na revista Medicina clínica revelou que as mulheres multiplicam por cinco vezes suas chances de ser obesas devido a um consumo elevado de álcool em comparação com os homens. Também se detectou que elas são mais propensas que eles a desenvolver cardiomiopatia alcoólica e apresentam maior perda neuronal com menor consumo e durante menos anos.

TOMA NOTA

Quantidades máximas diárias para pessoas saudáveis.

  • MULHERES: Uma cerveja, um copo de vinho, uma bebida destilada ou um "licor"
  • HOMENS: Duas cervejas, dois copos de vinho, uma bebida destilada ou dois "shots"

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